在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2106 千卡
|
脂肪: 85.08克 | 蛋白质: 110.64克 | 碳水物: 223.91克.
早餐: Зефир, Колбаса Докторская, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Гороховый Суп. 晚餐: Рис Вареный, Сырники, Рафаэлло Конфета, Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
|
|