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TonyFar的日记, 2013年03月6日

在2013年03月6日体重纪录(没有日志纪录)
100.9 公斤 最近减少: 9.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2013年03月6日:
2009 千卡 脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 107.93克 | 碳水物: 278.80克.   早餐: Bl�b�rsyltet�y Fruitland, Puffet havre First Price, milk Q lett 1% fett. 午餐: Leverpostei ovnsbakt Gilde, havre, Melk lett Q 3dl. 晚餐: Tomatb�nner 50g Nora, Tunafish in oil Eldorado. 小食/其他: Appelsin Cevita 150g, Banan 125g, youghurt mild 2dl, Lettmelk 2dl, Milk Chocolate Caramel Maxim energibar 55g, Rislunsj Tine skogsbær, Apple&Cinnamon maxim Energybar 55g, Oats & Berries Crunchy Granola Bars. 更多的......
3457 千卡 运动: 跑步 - 14.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 20 分钟. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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