在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 48.54克 | 蛋白质: 83.63克 | 碳水物: 163.40克.
早餐: Мёд, Яблоко, Украинский Творог 5%. 午餐: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный, Рис Вареный. 晚餐: Помидоры, Вареное Яйцо, Хек Жареный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Грецкие Орехи, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Грецкие Орехи, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|