|
Стабильность радует! Хорошее начало недели, последней перед НГ!!! Завершаем должные дела, составляем список радости и Йохохооооо!!! 🤪🤪🤪🤪
|
52 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 55.30克 | 碳水物: 163.36克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко, Беларусь Сыр Минский 30%, Хлеб Бородинский, Мандарины. 午餐: Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Приготовленные Грибы (с Жиром), Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Останкино Шашлык из Свинины, Хлебец. 小食/其他: Рулет из Лаваша с Творогом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Миндаль Миндаль, Чай, Мандарины, Рулет из Лаваша с Творогом, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Петрушка, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины. 更多的......
|
稳定体重
|