|
Einen schönen guten Morgen. Guten Start in die Weihnachtswoche. 🎄
|
52 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 45.55克 | 蛋白质: 95.28克 | 碳水物: 142.74克.
午餐: K-Classic Gouda in Scheiben, WellMix Protein 90, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. 晚餐: Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Bagel, miree Paprika Chili, Hähnchenbrustfilet, Arabisches Fladenbrot. 小食/其他: Mandeln. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|