在2019年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 59.85克 | 蛋白质: 81.44克 | 碳水物: 174.45克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Конфета, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский. 午餐: Сметана, Конфета, Хлеб Черный, Щи с Мясом. 晚餐: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Запеченный Картофель, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Скумбрия Копченая, Чай с Лимоном, Конфета. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|