在2019年12月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1168 千卡
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脂肪: 26.89克 | 蛋白质: 151.54克 | 碳水物: 80.57克.
早餐: Кофе с Молоком, Сырники. 午餐: Котлета куриная, Гречка. 晚餐: Дикси Творог 1%. 小食/其他: Помидоры, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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