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benedictjl
日记
2019年12月22日
benedictjl的日记, 2019年12月22日
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在2019年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
119.8 公斤
最近减少:
20.3 公斤
.
还有:
6.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月22日:
670 千卡
脂肪: 13.50克 | 蛋白质: 32.00克 | 碳水物: 103.00克.
早餐:
Kroger Lowfat 2% Milk, Kroger 4% Cottage Cheese, Kroger Buttermilk Pancakes.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
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