|
Плюс кило. 🤷♀️ ну и пусть плюс. Я уже не особенно реагирую на прибавки, а просто продолжаю по плану.
|
102.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2938 千卡
|
脂肪: 169.02克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 263.64克.
早餐: Zentis Марципановая Картошка, ВкусВилл Адыгейский Сыр, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Bagel. 午餐: Sunflower Oil, Cabbage , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roast Beef, Jelly Doughnut. 晚餐: Goodnorth 380 Calories Per Tub, Whipped Heavy Cream (Sweetened), Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Potato Puffs (Frozen, Oven-Heated), Piller's Original European Wieners, Custard or Cream Filled Eclair (Not Iced). 小食/其他: Zentis Марципановая Картошка, NL International Jam Cherry, Raisin Bread. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|