在2019年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 30.73克 | 蛋白质: 159.61克 | 碳水物: 150.48克.
早餐: Ореховое Облачко. 午餐: Помидорка Томатная Паста, Фасоль Лента, Куриное Филе, Лента Мексиканская Смесь, Макароны. 晚餐: Банан, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. 小食/其他: Грецкие Орехи, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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