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adzkasyifa
日记
2019年12月22日
adzkasyifa的日记, 2019年12月22日
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在2019年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
87.6 公斤
最近减少:
3.4 公斤
.
还有:
27.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年12月22日:
1275 千卡
脂肪: 44.78克 | 蛋白质: 61.28克 | 碳水物: 156.60克.
早餐:
Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Siomay, Kue.
午餐:
Tempe Orek, Tape Ketan Putih.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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