在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 43.47克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 226.53克.
早餐: Estrela do Oriente Damasco Seco, Activia Iogurte Ameixa , Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Italac Leite Semidesnatado. 午餐: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha, Berinjela, Pimentão Vermelho, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Molho de Tomate, Macarrão. 晚餐: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana Nanica, Frooty Açaí . 更多的......
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一个星期减少4.0 公斤
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