在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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913 千卡
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脂肪: 62.31克 | 蛋白质: 53.81克 | 碳水物: 35.93克.
早餐: Roshen Konafetto, Biedronka Seler Korzeń, Bulion z Kury/Kurczaka, Natka Pietruszki, Gotowana Zielona Kapusta, Gotowane Marchewki. 午餐: Pasztetówka, Pestki Dyni, Gotowane Marchewki, Słodka Kraina Makowiec, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szynka, Nóżka Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Masło Klarowane, Ogórek Kwaszony. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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