在2019年12月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1977 千卡
|
脂肪: 94.42克 | 蛋白质: 70.11克 | 碳水物: 217.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Блины, Винегрет. 午餐: Куриный Суп Лапша. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Майонез, Котлета Домашняя, Картофель Отварной. 小食/其他: Белебеевский Сыр Мраморный, Батон Нарезной, Красные Яблоки, Глория Колбаса Старомосковская, Вареное Яйцо, Milky Way Конфета , Конфета, Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Мраморный, Глория Колбаса Старомосковская, Голден Яблоко , Груши. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|