在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1615 千卡
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脂肪: 67.27克 | 蛋白质: 91.61克 | 碳水物: 155.20克.
午餐: REWE Peanut Butter Chocs, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, Milbona Quark 20%, Edeka Pflaumen, Kölln Haferflocken, Zimt Zucker, Pflanzenöl, Ei, Borchers Bio Kokosmehl. 晚餐: Kühne Gewürzgurken, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rinderroulade in Bratensoße . 小食/其他: Reese's Peanut Butter Cups, Storck Werthers Original, DM Bio Kichererbsen Getrocknet. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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