|
Ура! Товорищи!!! 🤩
|
66.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1233 千卡
|
脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 90.67克 | 碳水物: 119.62克.
早餐: Избенка Творог Мягкий Малина 6%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Лента Хлеб Чиабатта с Оливками и Сыром, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Яйцо, Помидоры Черри. 午餐: ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Салат с Креветкой, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Агуша Пюре Мультифрукт, Диетические Сырники. 小食/其他: Пятерочка Помело, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|