在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.5 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 82.62克 | 蛋白质: 93.58克 | 碳水物: 16.75克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Тушеные, Семга Слабосоленая, Яичница, ВкусВилл Авокадо Хаас. 午餐: Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Самбери Стейк из Лосося Жареный. 晚餐: Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|