在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 32.93克 | 碳水物: 264.65克.
早餐: Славянка Золотой Степ (19г), Миндаль Миндаль, Банан, Гренки Домашние, Чай с Сахаром. 午餐: Три Корочки Сухарики, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ветчина, Гренки Домашние, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Акконд Леди Ночь с Курагой. 晚餐: Безе, Чай, Манты, Пицца с Мясом, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|