在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 79.38克 | 碳水物: 196.70克.
早餐: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Хлеб Черный, Конфета, Сметана , Олимп Пельмени "Мясной Кураж". 晚餐: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Запеченный Картофель, Конфета, Чай с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|