在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2242 千卡
|
脂肪: 103.78克 | 蛋白质: 76.08克 | 碳水物: 252.70克.
早餐: Ашан Сыр Салями с Лисичками, Минтавр Сервелат Астория, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, Яйцо, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Чай, Сдобушка Печенье Деревенское с Топленым Молоком. 午餐: Ашан Сухарики Сдобные, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста, 7 Хлебов Фитнес Хлеб Тагарский, Чай, 2112 гуляш, 2112 пюре. 晚餐: Магнит Хурма, Мандарины, Теремок Чай Облепиховый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Минтавр Сервелат Астория, 2212 блины. 小食/其他: Спартак Печенье Лимонное, Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Минтавр Сервелат Астория, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай, Бабаевский Конфета Белочка. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|