在2019年12月22日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 28.76克 | 蛋白质: 69.05克 | 碳水物: 168.20克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. 午餐: Sambal Goreng, Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Kangkung, Ikan Tongkol, Petai, Pepes Tahu, Nasi Merah, Kangkung, Ikan Tongkol, Petai, Pepes Tahu, Nasi Merah, Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Jus Tomat, Bubur Ayam. 晚餐: Keripik Kentang, Rengginang. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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