在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
969 千卡
|
脂肪: 24.87克 | 蛋白质: 46.33克 | 碳水物: 143.11克.
早餐: Зеленый Чай, Мёд, Здоровое Меню Молоко Соевое, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша. 午餐: Соевый Соус, Ярмарка Нут Вареный. 晚餐: РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Яблоко. 小食/其他: Lindt Молочный Шоколад, Мёд, Зеленый Чай, Kalev Пряное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|