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drchele的日记, 2013年03月5日

在2013年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
65.7 公斤 最近减少: 1.0 公斤.    还有: 2.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年03月5日:
1525 千卡 脂肪: 69.54克 | 蛋白质: 70.77克 | 碳水物: 186.55克.   早餐: Flaky Cinnamon Twists. 午餐: Peanut Butter Patties, Vegetable Classics Lentil Soup. 晚餐: Mango-Chile chicken (beans instead of rice). 小食/其他: Pot of Gold Pecan Caramel Clusters, Cashew Nuts. 更多的......
1601 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.8 公斤



     
 

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