在2019年12月21日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 60.84克 | 碳水物: 120.14克.
早餐: Банан, Овсяные Хлопья. 午餐: Пахлава, Поджаренный Белый Хлеб, Печень Говяжья, Растительное Масло. 晚餐: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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