在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 43.72克 | 蛋白质: 73.96克 | 碳水物: 209.04克.
早餐: Яйцо, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Зеленое. 午餐: Морковь, Добрянка Хлеб Ремесленный, Говядина Лопатка. 晚餐: Магнит Хурма, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Говядина Лопатка, Картофельный Хлеб, Сметана 20%, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Сушеные Яблоки. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|