在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 50.56克 | 蛋白质: 60.56克 | 碳水物: 180.13克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Рис Отварной. 午餐: Курица с Грибами, Капуста Тушеная, Рис Отварной. 晚餐: Миндаль, Апельсин. 小食/其他: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Курица с Грибами, Рис Отварной, Грецкие Орехи, Яготинский Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|