在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 67.98克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 150.08克.
早餐: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Cioccolato Fondente, Aia Albume. 午餐: Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Verso Natura Conad Noci Sgusciate, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Filetti di Tonno al Naturale . 晚餐: Vino Chardonnay, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale, Broccoli. 小食/其他: Patate Dolci, Merano Bella Vita Bianco, Perugina Nero Semi di Cacao, Mandorle, Patate Dolci. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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