|
Guten Morgen meine lieben💚
Freu mich, dass ich meine 52 ganz gut halten kann im Moment, trotz der schönen Weihnachtszeit und Schlemmereien🥳
Wünsche ich euch einen schönen Samstag 🌸💚
|
52.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 41.85克 | 蛋白质: 108.41克 | 碳水物: 95.90克.
午餐: Pfanni Kartoffel Klöße, Lidl Rindergulasch. 晚餐: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken. 小食/其他: WellMix Protein 90, Alexios Joghurt, After Eight Mint Chocolate Thins, Mandeln, Kaufland Magerquark. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|