在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 15.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2662 千卡
|
脂肪: 149.54克 | 蛋白质: 94.74克 | 碳水物: 264.99克.
早餐: Йогурт Домашний, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда. 午餐: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем , Славянка Конфета Жаклин, Malibu Конфеты Кокосовые в Шоколадной Глазури, Макфа Пельмени Иркутские, Джюгас Сыр Пармезан. 小食/其他: Магнит Сельдь под Шубой, Магнит Салат "Кояш", Грецкие Орехи, SPAR Говядина Отварная , Каждый День Слойка с Малиной. 更多的......
|
稳定体重
|