在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
144 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 45.63克 | 碳水物: 117.46克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Брест Литовск Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Hortex Щи с Квашеной Капустой. 晚餐: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Maggi Гречка по-Купечески . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|