在2019年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 25.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 191.64克.
早餐: Чай, Хлеб Черный, Арахисовая Паста, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. 午餐: Тефтели с Рисом, Помидоры, Чай, Песочное Печенье. 晚餐: Салат из Свеклы с Черносливом, Зеленый Чай, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Помидоры, Лаваш, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Вишневый Компот, Куриная Грудка. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|