|
Yeeayyy, akhirnya keluar dari zona angka 7 😆. Semoga minggu depan tetap di angka 6🥺🤧
|
69.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 64.74克 | 蛋白质: 68.87克 | 碳水物: 172.10克.
早餐: Gula Pasir, Teh Manis. 午餐: Daging Sapi, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Teh Kotak Jasmine Tea, Tahu Kukus, Telur Ceplok, GaGa Mie Goreng Extra Pedas. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|