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Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔ 的日记, 2019年12月21日

Same as before.
58 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月21日:
723 千卡 脂肪: 25.30克 | 蛋白质: 22.92克 | 碳水物: 105.11克.   早餐: Tea with Milk and Sugar, Egg Omelette, Toasted Wheat Bran Bread. 午餐: Aloo Paratha. 更多的......
1344 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
稳定体重

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评论 
kya howa bro.  
2019年12月20日 会员:: Mr.chip$
Down from 62 to 58 kg. Target achieved, now it's time to remain steady.  
2019年12月21日 会员:: Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
sorry are u male or female 🥴 bcoz i hv frnd his name also Iram. i am asking because of ur weight  
2019年12月21日 会员:: Mr.chip$
by way now you achieved your target that's c0ol ....ab maintain rako .... protein khane main liya karo carb......... kam rako healthy fat no issue  
2019年12月21日 会员:: Mr.chip$
the**** 
2019年12月21日 会员:: Mr.chip$
male 
2019年12月22日 会员:: Dr. Iram Khan ڈاکٹر ارم خان۔
bro phir itna kam Q karna hai 
2019年12月22日 会员:: Mr.chip$
height kya hai apki . 
2019年12月22日 会员:: Mr.chip$

     
 

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