在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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88.3 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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837 千卡
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脂肪: 31.31克 | 蛋白质: 37.08克 | 碳水物: 105.68克.
早餐: Polen, Nescafé Tradición, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla. 午餐: JB Mayonesa Light, Champiñones, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Cocido. 小食/其他: Heidi Chocolate 85% Cacao, Huevo Cocido, Quaker Barra Cereal Chispas de Chocolate , Manzana. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
Lo estás haciendo muy bien Cayota , la idea es bajar kilos de forma medida , lo óptimo sería que agregadas alguna actividad deportiva ....slds
2019年12月29日 会员：: Carloslborquez
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Gracias así será! Comenzando este nuevo año agregaré algo de ejercicios 😁
2019年12月30日 会员：: cayota2020
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