在2019年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1433 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 112.71克 | 碳水物: 134.28克.
早餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Творог Зерненый, Now Foods Ультра Омега-3, Фарш Индейки. 午餐: Роллы Темпура, Роллы Филадельфия, Now Foods Ультра Омега-3. 晚餐: Запеканка с йогуртом, Помидоры Черри, Мандарины, Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Cofix Морковный Фреш, Coffee Like Флет Уайт, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 更多的......
|
稳定体重
|