|
Я сожрала целый подарок... 😣😰. А ну и ладно))) сгорел сарай - гори и хата. Всё. Надо тормозить. Лучший способ для меня не есть сладкое - не покупать его. Я убедилась. 😊✌️
|
66.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 60.95克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 265.25克.
早餐: Рот Фронт Вафли Артек, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Му-У Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Оладьи на Кефире, Щи с Курицей, Свекла со Сметаной, Окей Минтай Филе. 晚餐: Минтай, Свекла со Сметаной, Кабачки Жареные. 小食/其他: Геркулес Овсяные Хлопья, Му-У Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|