在2019年12月20日体重纪录(没有日志纪录)
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56 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1648 千卡
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脂肪: 96.80克 | 蛋白质: 79.50克 | 碳水物: 119.30克.
早餐: Gocciole Biscotti. 午餐: Focaccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Patata Bollita, Polpette di Melanzane. 晚餐: Noci Inglesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Formaggio Brie, Galbani Galbanino, Gorgonzola, Provolone. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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