在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
778 千卡
|
脂肪: 29.55克 | 蛋白质: 41.84克 | 碳水物: 86.30克.
早餐: Magere Yoghurt, Quaker Havermout (40g). 午餐: Plus Aardbeien Light Jam, Bruine Boterham. 晚餐: AH Boomstammetje, Aldi Bouillonblokjes, AH Gesneden Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Courgette, Bloemkool. 小食/其他: AH Creamer Staafjes. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|