在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1504 千卡
|
脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 77.33克 | 碳水物: 163.84克.
早餐: Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Быстров Каша 5 Злаков без Варки Изюм и Орехи. 午餐: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде. 晚餐: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Салями, Батон, Сыр Сулугуни, Семилукская Трапеза Фасоль в Томатном Соусе, Вино Красное Сухое, Хачапури и Вино Хинкали с Сыром. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|