19angie19的日记, 2019年12月20日

在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）

58.3 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月20日:

964 千卡

脂肪: 28.77克 | 蛋白质: 38.05克 | 碳水物: 135.29克. 早餐: Baguette, Nutella Nutella, Jacquet Pavé à la Farine Complète . 午餐: Nutella Nutella, Baguette, Clémentines, Weight Watchers Couscous Oriental. 小食/其他: Vico Chips. 更多的......

2123 千卡

运动: escaliers - 20 分钟, running - 1 小时和 3 分钟, 休息 - 14 小时和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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