在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4655 千卡
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脂肪: 154.63克 | 蛋白质: 242.73克 | 碳水物: 360.15克.
早餐: Adoratto Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral. 午餐: Café com Açúcar, H2OH! Limoneto, Carne de Panela, Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída, Batatas Fritas, Mandioca Frita, Macarronese, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mojito, Taco ou Tostada de Frango, Queijo, Alface, Tomate e Salsa, Caipiroska, Linguado Empanado Frito, Majestade Copa Fatiada, Aurora Copa. 小食/其他: Bauducco Palmier, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Cacau e Avelã . 更多的......
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3155 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 51 分钟, Google Fit - 15 小时 和 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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