在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 41.59克 | 蛋白质: 89.05克 | 碳水物: 177.65克.
早餐: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 午餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng. 小食/其他: Sukun, Apel, Ellenka Fiber Creme, Keju Cheddar, Jagung Manis Kuning. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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