在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1988 千卡
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脂肪: 61.95克 | 蛋白质: 75.54克 | 碳水物: 267.31克.
早餐: Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. 午餐: Ja! Fleischwurst, Schwarzbrot, Milchkaffee mit Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Schinken (Extra mager). 晚餐: Bratensoße, Lidl Hänchenbrust, Reis (Gekocht). 小食/其他: Grappa, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Sondey Butter Spritzgebäck, Florentiner. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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