在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 63.00克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 149.08克.
早餐: Süt, Susamlı Simit, Krem Peyniri, Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. 午餐: Levrek, Knorr Alaca Corbasi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 晚餐: Kıymalı Pide. 小食/其他: Latte Kahve. 更多的......
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稳定体重
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