在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 89.75克 | 蛋白质: 77.52克 | 碳水物: 219.41克.
早餐: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Манго-Персик, Сыр Тильзитер, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Кофе с Молоком. 午餐: Щи с Курицей, Домашний Компот из Смеси Фруктов. 晚餐: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Чай, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макароны Жареные, Mr. Ricco Соус Карбонара. 小食/其他: Мандарины, Кофе Латте, Кофе, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|