在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 129.55克 | 蛋白质: 81.27克 | 碳水物: 36.78克.
早餐: Творог 5%, Сваля Масло Сливочное, Кофе. 午餐: Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. 晚餐: Достаевский Шаверма с Говядиной . 小食/其他: Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Чай с Лимоном. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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