在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 44.62克 | 蛋白质: 103.89克 | 碳水物: 138.73克.
早餐: Лаваш Тонкий, President Творог Мягкий 2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Моцарелла. 午餐: Яйцо, Barilla Макароны, Сыр Моцарелла, Свекла Вареная. 晚餐: Капуста Тушеная, Куриная Грудка. 小食/其他: Хурма, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|