在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 49.13克 | 蛋白质: 55.91克 | 碳水物: 152.72克.
早餐: Евроопт Банан, Тыквенные Семечки, Йогурт Домашний, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Киви, Рыбные Котлеты. 午餐: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные. 晚餐: Кусочек Счастья Торт . 小食/其他: Помело, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|