在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 21.51克 | 蛋白质: 74.19克 | 碳水物: 107.97克.
早餐: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jengkol, Nasi Merah. 午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jengkol, Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 小食/其他: Brownies dengan Lapisan (Gula). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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