在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3689 千卡
|
脂肪: 122.87克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 377.03克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке, Арахисовая Паста, Творог 5%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Сливочное Масло. 午餐: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макароны Отварные. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Domino’s Pizza Пицца Пепперони. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|